さくらブログ

2015.04.21更新


頑固な便秘に効く3大食材


『納豆』　『ヨーグルト』　『バナナ』




★納豆について★






★ヨーグルトのついて★

flair食べる時間は朝食より、夜や寝る前nightがオススメです。
　　睡眠中にビフィズス菌が腸の中をお掃除してくれる活動が
　　活発になります。





バナナ


水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が両方含まれています。


★食物繊維について★



そして、腸内環境を改善するオリゴ糖も豊富ですshine



flairオリゴ糖はビフィズス菌を増やすup効果もあるので、
     ヨーグルトと一緒に食べることで、便通をさらに良くしてくれる
     効果が期待できますshine




バナナの色によって効果も違いますsign01


青バナナ→便秘解消

黄バナナ→疲労回復

黒バナナ（熟した）→胃腸の調子をよくする


気にる症状に合わせて食べてみてくださいねhappy01




投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2015.04.02更新

こんにちはhappy01
暖かくなってもうすっかり春ですねheart02


当クリニックの場所や駐車場について
よく問い合わせをいただきますtelephoneflair


cute場所cuteは国道258号線の
吉野家さんrestaurantやニトリさんchairが近くにある交差点を
西に曲がっていただき

曲がってすぐ左手（南）に
茶色の４階建てのマンションbuildingがあり

その１階に、美容院（サムソンさん）hairsalonと当クリニックhospitalがあります。



cute駐車場cuteはマンションの北側にあります。





マンションの南側と赤色の４台分は
danger住人様の駐車場dangerですので

水色の場所でしたら
駐車していただけます。


初めていく場所ですと
分かりづらいこともありますので
お気軽にお問い合わせくださいconfidentshine

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

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